風邪 ご飯 がっつり-風邪をひいたとき、食欲はあるが、何を食べたらよいですか？
食欲があるときは
雑炊や鍋焼きうどん、カップスープ等も良いです。 食欲があまりないときや固形物を食べられないときは、ヨーグルトやプリン、ゼリーもおすすめです。 コンビニにはお水やスポーツドリンクも販売されているため、水分補給のために飲み物も購入しておきましょう。
風邪の時は食べない方がいいですか？
食欲は、風邪のウイルスが死滅すれば自然に回復するので、
無理に食べる必要はありません。 しかし、発熱や下痢の症状がある場合は、脱水症状をを起こさないためにも、水分補給はしっかりと行うことが大切です。 風邪をひいたときは、無理に食べなくてもいいとは驚きですね！水分補給を行って安静に過ごす方が、早く元気になれるようです。
熱はあるけど食欲はあるときはどうしたらいいですか？
「熱はあるけれど、元気で食欲もある」という場合は、
あわてなく ても大丈夫！ ご家庭でのケアで様子をみてもよいでしょう。 一方、発熱とともに発疹、激しい咳、嘔吐、耳の痛みなど、その ほかの症状がみられるときは病院を受診しましょう。 普段の様子と違い、何か心配なことがあればかかりつけの先生 に診てもらってください。
熱がある時、食べない方がいいですか？
発熱しているときには何を食べさせる？ 嘔吐・下痢などの胃腸の症状がなくても、発熱時は胃腸の働きも鈍りがちです。
消化しにくい脂っこいものや刺激物は避けたほうがいいですし、肉や魚などたんぱく質食材も消化に時間がかかりますから、あまり無理に食べさせなくてもいいでしょう。
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