風邪を引いた時の食事 レシピ-風邪をひいたとき、食べたほうがいいものは何ですか？
食欲があるときは
雑炊や鍋焼きうどん、カップスープ等も良いです。 食欲があまりないときや固形物を食べられないときは、ヨーグルトやプリン、ゼリーもおすすめです。 コンビニにはお水やスポーツドリンクも販売されているため、水分補給のために飲み物も購入しておきましょう。
風邪を早く治す食べ物はコンビニで何がありますか？
【
風邪のときにおすすめの
コンビニ食品】
風邪を早く治すにはどんな食べ物を食べればいいですか？
風邪の治りかけにおすすめの
食べ物は以下の通り
です。
風邪を早く治すには肉類は食べられますか？
1-2. 柔らかく消化の良いものにする
| 食品名 | 適した食品 | 注意したい食品・料理例 |
|---|
| 肉類 | 脂の少ない肉類（ささみ、とり皮なし肉、赤身肉、） | 脂の多い肉（ロース・バラ）・ハム・ベーコン・ 豚カツ・焼肉 |
| 卵類 | 卵 | 生卵 |
| 大豆製品 | 豆腐・ひきわり納豆 | 五目豆・枝豆・生揚げ・油揚げ・がんもどき |
| 乳製品 | 牛乳・ヨーグルト | 生クリームを多く使用したケーキ |
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