風邪 ご飯 がっつり-風邪を早く治すにはどんな食材がいいですか？
風邪の治りかけにおすすめの食べ物は以下の通り
です。
風邪をひいたら何を食べれば良いですか？
1-2. 柔らかく消化の良いものにする
| 食品名 | 適した食品 | 適した料理 |
|---|
| 穀類 | お粥・うどん・食パン | 卵粥・煮込みうどん |
| 魚介類 | 白身魚（たら・かれい・たい等） | 煮魚・蒸し魚・鍋料理 |
| 肉類 | 脂の少ない肉類（ささみ、とり皮なし肉、赤身肉、） | つくねの煮物・鶏ささみのホイル焼・赤身肉のしゃぶしゃぶ |
| 卵類 | 卵 | 卵豆腐・卵とじ・半熟卵・茶碗蒸し |
風邪を早く治す食べ物はコンビニで何がありますか？
【
風邪のときにおすすめの
コンビニ食品】
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