風邪 食べ物 レシピ-風邪をひいている時の子供のご飯は？
冷ましたおかゆや、子どもの食べやすいグラタン、のどごしのよいゼリーなど、食べられるものを少しずつ食べさせるようにしましょう。 症状がくしゃみや鼻水、のどが少し痛む程度なら、水分を多めにとり、食事はいつもどおりで大丈夫です。
幼児が風邪をひいたらバナナを食べさせた方がいいですか？
バナナは糖質をはじめ、ビタミンB群やビタミンC、などが含まれ、
風邪の時のエネルギー補給にピッタリ。 また、おかゆに卵や豆腐などのたんぱく質食材をプラスしてあげると、身体の回復を助けてくれます。 鼻粘膜や喉に炎症が起き、粘膜の機能が弱まったり、過敏になったりするので、乾燥しないように、こまめな水分補給が大切です。
風邪をひいた子供に消化の良い食べ物は？
風邪や熱のとき 症状が落ち着いていて食欲がある場合は、消化の良いあたたかいものから食べさせるようにしましょう。
おかゆや雑炊、柔らかく煮込んだうどんなどがおすすめです。 ビタミンを含む食材を食べさせるのも良いでしょう。
幼児が風邪を早く治すには何を食べさせればいいですか？
卵、魚、肉、大豆食品（納豆、高野豆腐、豆腐等）のたんぱく質をしっかり食べて早く治しましょう。 消化にいいからとシンプルなおかゆや素うどんを出す方も多いですが、それではたたかう力は回復しにくいので、おかゆに卵を足したりして、たんぱく質の食材をプラスしてください。
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