風邪 パン 消化-子どもが体調が悪い時はどんなご飯を食べさせればいいですか？
症状が落ち着いていてある程度食べられるようであれば、
おかゆや柔らかく煮たうどん、豆腐や白身魚など消化の良い食べ物を少しずつ食べるようにします。 また症状に適した食材を取り入れた食事をさせるのもおすすめです。 脂質の多いスナック菓子やラーメン、喉や腸に刺激の強い炭酸飲料などを与えるのは避けましょう。
子供に風邪をひいたらどんな食事がよいですか？
卵、魚、肉、大豆食品（納豆、高野豆腐、豆腐等）のたんぱく質をしっかり食べて早く治しましょう。 消化にいいからとシンプルなおかゆや素うどんを出す方も多いですが、それではたたかう力は回復しにくいので、おかゆに卵を足したりして、たんぱく質の食材をプラスしてください。
子供に体調が悪い日を過ごすときのポイントは？
子どもが風邪をひいたときの
過ごし方のポイント！
風邪をひいた子供はご飯が食べられない？
子どもが風邪をひくと、食欲がなくなりごはんを食べないことがあります。 栄養面が気になるかもしれませんが、
食欲がない場合は無理にごはんを食べさせる必要はありません。 風邪が治れば食欲も自然と戻る場合がほとんどです。 あまり心配しすぎずに、好きなものを好きなタイミングで食べさせながら様子をみましょう。
子どもが体調不良のときの食事のポイントは？ キッズドクター-症状が落ち着いていてある程度食べられるようであれば、おかゆや柔らかく煮たうどん、豆腐や白身魚など消化の良い食べ物を少しずつ食べるようにします。
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