風邪に効く食べ物 レシピ-熱が出たら何を食べればいいですか？
＜具体的な食べ物例＞
発熱しているときご飯は食べてもいいですか？
熱があると身体がだるくなり食欲が落ちたり、固形の食べ物を受けつけなくなったりしますよね。 しかし、汗をかいて身体の中の水分量がどんどん減っていきますので、水分補給は欠かさないように心がけましょう。
身体がだるく、ご飯を食べられない状況であれば、吸収性の良いスポーツドリンク等で栄養とともに水分補給をおこないましょう。
風邪を早く治すにはどんな食材がいいですか？
風邪の治りかけにおすすめの食べ物は以下の通り
です。
風邪をひいた時に食べてはいけないものは何ですか？
風邪の際に控え
た方良い飲み物・食べ物
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